web analytics

 

Luty 2012
P W Ś C P S N
« cze    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829  

Polecamy Ośrodki Leczenia Alkoholizmu

Jak żyć trzeżwo?

 

Co jest kluczem do zdrowego, dobrego i trzeźwego życia?

  • UCZCIWOŚĆ Odważne stanięcie w prawdzie o sobie. Odkłamanie dotychczasowego i obecnego życia. Przyznawanie się do porażki i niedoskonałości, skończoności, potrzeby pomocy innych ludzi i organizacji. Wysłuchanie tego, co na temat naszego zachowania i życia mają do powiedzenia inni. Zaprzestania krytyki, oskarżania, obwiniania, unikania odpowiedzialności i lekceważenia konsekwencji swojego postępowania. Przyjęcie osobistej odpowiedzialności za swoje wybory, czyny i słowa. Mówienie nie wiem, nie potrafię, nie chcę.
  • POKORA Proszenie o pomoc ludzi i Siłę Wyższą. Pogodzenie się z tym, że ja sam, inni i cały świat jest taki jaki jest, z całymi swoimi wadami, błędami, zmiennością i zaletami. Uznania, że nie mamy zbyt wielkiego wpływu na innych ludzi oraz świat. Przyjmowanie z wdzięcznością darów losu i dnia dzisiejszego.
  • POZYTYWNA KONOTACJA Szukanie pogodnej strony dnia oraz pozytywów w sobie i wokół siebie. Dostrzeganie jasnych stron życia, dobra i radości. Unikanie urazów, złości nienawiści. Koncentrowanie się na dobru i wartości drugiego człowieka. Uznanie istnienia i opieki miłującej oraz wspierającej Siły Wyższej. Bycie hojnym w pochwałach i oszczędnym w krytyce. Nieustanne zamienianie buntu we wdzięczność.
  • AKCEPTACJA Zaakceptowania ludzi, siebie, świata i porządku rzeczy. Poznanie siebie i swoich wad. Zaprzestanie złości i buntu na to czego nie można zmienić. Przyznanie się do swojej bezsilności wobec tego na co nie mam wpływu. Wiara w dobro które jest we mnie i w innych ludziach. Pozytywne myślenie. Oddanie swojej woli całego życia w opiekę Siły Wyższej.